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Agenda on 09-07-2022

Nofuentes, Nofuentes

Clase de iniciación

La técnica ALFA de marcha nórdica requiere unos pequeños ejercicios necesarios para desarrollar la actividad correctamente. En unas dos horas se aprende a ejecutarlos con suficiente soltura. Bastones y seguro incluidos. Precio 10€ dos horas.

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Nofuentes, Nofuentes

Clase de iniciación Marcha Nórdica

La práctica de la marcha nórdica mejora favorablemente la salud. Para la mente: nos ayuda a concentrarnos. Libera endorfinas. Hace que nos queramos más. Para el corazón: lo fortalece, y nos ayuda a acometer otras tareas.Para la espalda: se trabajan músculos que nos hacen ir más erguid@s. Para las articulaciones: se evitan las sobrecargas y se rehabilita la funcionalidad de los pies.

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